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也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。維持腸道菌群平衡的目的。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種以達到提高腸道有益菌比率運動員的腸道中的有益菌更多。飲食的品質和免疫力息息相關研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈 別致漂白水 | 1500 ml 哪裡買20分鐘到貨？立即購買新東陽高粱酒原味牛肉乾 | 120 g


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▲輕易有飽足感的麵食，被認為是Buffet應當避免或少拿的食品。（圖／取自photoAC）

Buffet餐廳主打吃到飽且菜色多樣化，最近幾年來深受消費者喜愛，該如何吃回本或是避開地雷菜色也成為不敗話題。日前就有美食專家分享「2種食物」內行人都不會拿取。

是以，可能吃到冷凍肉品時，有過時的風險，乃至是已經過期，只是一般消費者並不知情罷了。

《門客老饕》隨後公布謎底，第一類是「冷凍肉類」，他隨後诠釋吃到飽餐廳可能為了節流本錢，買進一些因食用期限較短，價格較為便宜的肉品，而且買進肉品後，可能也會先在倉庫寄存一段時候才會拿出來。（編纂：潘毅）

而過去台灣網友也曾屢次討論過buffet，並紛纭點名本身認為的地雷品項「炒飯才是一夾就虧的工具」、「炒飯跟炒麵類，太容易飽」、「汽水，飽足感強又廉價」、「海鮮類有些腥味真的超重」。