曹為霖醫師：因為狗喜愛室外勾當－金小魚的部落格

曹為霖醫生

曹為霖醫師：優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物每天吃1碗五榖雜糧飯需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。維霖診所發現：少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）

黑色的香菇及其他菇類：菇類裡的多醣體（polysaccharide）就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌運動員的腸道中的有益菌更多。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。維霖診所院長發現：研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。

關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。以下8個簡單的飲食策略幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。曹為霖醫生推薦：因為狗喜愛室外運動

 維霖診所

嘉邑行善團暗示，陳秀治阿嬤年青時嫁給同為教師的丈夫，婚後沒什麼物慾卻常常一路積德，過去除認養家扶中間的貧困兒童外，也捐助過路燈照亮漆黑，兩人也默默積德了40多年，陳阿嬤秉持的初志就是實時行善、造福他人，阿嬤感覺本身可以從2次罹癌及3次車禍中活下來，也是自己積下的陰德。

▲阿嬤跟丈夫從結婚後都在默默積德，即便丈夫過世後，她照樣繼續造福社會。（圖／翻攝畫面）

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▲▼嘉邑行善團拜訪阿嬤致贈助聽器，希望能改良阿嬤的生活品質。（圖／翻攝畫面）

▲陳秀治阿嬤是國小退休教師，她不裝寒氣，多年來卻已捐建了14座橋梁，總金捐錢金額更已超過2700萬。

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▲阿嬤捐錢嘉邑積德團興建橋梁，至今已造福很多鄉里。

在家吹寒氣幾乎是現代人在生活中最基本的享受，但嘉義市退休教師陳秀治（85歲）卻不這麼想，她多年來捨不得裝寒氣，卻反而將省下來的錢以過世丈夫及胞妹的名義，捐給造橋鋪路的嘉邑行善團，多年來已捐助了2700多萬，興建了14座橋，她的善行義舉也被稱為「嘉義版陳樹菊」，當問到她捐助的契機是什麼，她說，人的平生應該實時積德、造福他人。

不外，陳秀治阿嬤年齡已高，而且也飽受耳疾之苦，嘉邑積德團為了感念阿嬤多年來默默奉獻社會的義舉，10月4日當天藉著到她家造訪的機遇致贈助聽器，也進展能藉此改善阿嬤的糊口品質；其實走進阿嬤家就能夠發現生活相當簡樸，屋內陳列相當簡單，冰箱也只有極少的食品，電鍋炊的飯可以連吃2天，她就這樣默默地節衣縮食，用省下來的錢捐贈興建橋梁，至今還是遵循「實時行善，造福他人」的初衷繼續造福社會。